Verslaving
- Als je verslaafd bent aan een middel of aan een bepaald gedrag,
dan heeft dat vaak grote gevolgen voor je leven. Dus ook voor
je studie.
- Een verslaving betekent dat je afhankelijk bent van een stof
(zoals alcohol) of een bepaald gedrag (zoals gokken). Bij een
verslaving denken de meeste mensen vooral aan drugs en alcohol.
Andere zaken waar mensen verslaafd aan raken zijn bijvoorbeeld
roken, gokken, sex, medicijnen en internetgebruik.
- Kenmerken
- Kenmerkend voor verslaving is de combinatie van de drang om
op korte termijn de behoefte te bevredigen, het steeds herhalen
van het gedrag en de negatieve invloed van het gedrag op jezelf
of je omgeving.
- Fasen
van een verslaving
- Je raakt niet van de ene dag op de andere verslaafd. Daar gaat
een heel proces aan vooraf, dat gekenmerkt wordt door vier fasen.
- Fase 1: experimenteren (vaak vanuit uit nieuwsgierigheid)
- Fase 2: zoeken naar de positieve effecten en weten het gebruik
ervan in je leven in te passen.
Deze twee fasen leveren meestal geen problemen op. De dosis
wordt niet verhoogd en er treden geen onthoudingsverschijnselen
op als men het middel een tijdje niet neemt, of gedrag niet uitvoert.
Het is wel riskant om met middelen te experimenteren. Vooral onverwacht
overmatige hoeveelheden of sterke of onbekende of verontreinigde
drugs kunnen gevaarlijk zijn.
- Fase 3: het sociale gebruik gaat over in overmatig en schadelijk
gebruik.
- Fase 4: de verslavingsfase; vrijwel het hele leven wordt door
de verslaving beheerst.
- Signalen
- Signalen van een beginnende verslaving zijn:
- regelmatig meer gebruiken dan je had voorgenomen
- de drang voelen om te gebruiken
- gebruiken om je problemen te verlichten
- niet meer zelf kunnen stoppen
- Hulp zoeken
- Als je denkt verslaafd te zijn of te raken zoek dan zo snel
mogelijk hulp. Hoe eerder je het probleem onder ogen ziet en gaat
aanpakken, hoe beter het is. Je kunt een zelftest
doen. Gespecialiseerd hulp kun je aanvragen via een gesprek bij
de huisarts. Merk je dat je verslaving je studieprestaties beïnvloedt,
onderneem dan tijdig actie.
